疲れ果てる前にまず試して!赤ちゃんの「夜泣き」解消へ1・2・3対策

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乳幼児をもつママの多くが連日悩まされる“夜泣き”。「何で寝てくれないの?」とママがイライラすればするほど、それが子供にも伝わり余計に寝てくれなくなるという悪循環を体験したことがあるかもしれません。

ママにとって「どうやったら寝てくれるのか?」というのはこの時期最大の課題ですよね。

そこで今日は、今年第一子を出産し5ヵ月の赤ちゃんを育児中の筆者が、夜泣きの原因と対策についてご紹介します。

 

■夜泣きの原因

赤ちゃんの夜泣きの原因として、以下のことが挙げられることと思います。

・お腹がすいた

・オムツ

・ゲップがしたい

・室内の温度が寒い/暑い

・部屋の照明が明るい/暗い

・体調が悪い

・身体が痛い/痒い

この他にも赤ちゃんは睡眠の周期(レム睡眠やノンレム睡眠)にも馴れていませんので、変なタイミングで眠りが浅くなり泣き出してしまうと言われています。

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