妊娠10ヶ月

妊娠36~39週目

【胎児の大きさ】(39週末)身長 約50cm、体重 約3,100g
【ママの体重増加の目安】7~8kg
※妊娠前のBMIによって体重の目安は異なり、上記にある体重の目安はあくまでも標準BMIを元にしたものになります。
詳しくは担当医へご相談ください。

妊娠36週になると、胃のつかえが取れるためスッキリすることがあります。食欲が出てきても、食べ過ぎには注意しましょう。ママの体重が増えすぎると、赤ちゃんも大きくなりすぎて難産の可能性が高まります。出産が近くなっているので、お腹が張る・尿が近くなることがあります。いつでも赤ちゃんを迎えられるよう環境や心の準備をしておきましょう。一般的に35週を過ぎて2,500gを超えた赤ちゃんは、ほぼ成熟しているといえます。外界に対応できるように内臓や身体の機能も成熟度が重要になります。

【監修医略歴】

髙橋 怜奈(女医+ 所属・東邦大学医療センター大橋病院 産婦人科在籍)

産婦人科医としてだけでなく、ボクシング歴1年半で2016年6月にプロテスト合格し「世界初の女医ボクサー」として活躍中。また、ベリーダンスを6年経験しており、レストランでショーを披露するほか、マタニティベリーの本の編集にも携わり、妊婦さんにアドバイスを行なっている。

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妊娠中期~のマタママにおすすめのピジョンの「産前産後マタニティベルト」
骨盤ケアは産後から?といったイメージのママも多いと思いますが、妊娠中から骨盤はゆるみ始めます。おなかが大きくなり始める妊娠5ヵ月頃から骨盤サポートが大切。この「産前産後マタニティベルト」は産前から使えてなが~く使えるから便利で重宝なアイテムです!

Commented by 編集部 J

●産前から産後まで、骨盤・恥骨をしっかりサポート。
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●妊娠期、産後の不安定な骨盤・恥骨をしっかりサポートし、安定させます。
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 本体ベルトで固定した後、外側のダブルベルトで締め具合を調節できるから、はじめての妊婦さんでも簡単に着用できます。
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