妊娠4ヶ月

妊娠12~15週目

【胎児の大きさ】約16cm
【ママの体重増加の目安】1~2kg
※妊娠前のBMIによって体重の目安は異なり、上記にある体重の目安はあくまでも標準BMIを元にしたものになります。
詳しくは担当医へご相談ください。

この頃の子宮は、子どもの頭ぐらいの大きさになり、外から見ても「妊娠かな?」と分かるくらいにふっくらしてきます。ホルモンの状態が安定してくるので、基礎体温が下がり微熱やだるさも軽減します。何よりツラいつわりから解放されるため、食欲が出てきます。ただし、急激な体重増加は難産の原因になるほか、産後の出血が多くなる、“妊娠線”ができやすくなるなどのトラブルの原因にもなるので要注意です。それまでレトルトや外食が多かったママも、ここで食生活を見直してみましょう。

【監修医略歴】

髙橋 怜奈(女医+ 所属・東邦大学医療センター大橋病院 産婦人科在籍)

産婦人科医としてだけでなく、ボクシング歴1年半で2016年6月にプロテスト合格し「世界初の女医ボクサー」として活躍中。また、ベリーダンスを6年経験しており、レストランでショーを披露するほか、マタニティベリーの本の編集にも携わり、妊婦さんにアドバイスを行なっている。

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Commented by ItMama 編集部

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●妊娠期、産後の不安定な骨盤・恥骨をしっかりサポートし、安定させます。
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 本体ベルトで固定した後、外側のダブルベルトで締め具合を調節できるから、はじめての妊婦さんでも簡単に着用できます。
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