子どもに自信とヤル気がつく魔法!? 「ポジティブ・フォーカス」とは

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どの子も皆、赤ちゃんの頃は怖いもの知らず、好奇心一杯のまなざしでこの世界を見つめていました。

大きくなっても、そのまなざしのまま、様々なことにチャレンジしてほしいというのは、全ての親の願いですよね。

そのためには、自分を信じる気持ち、高い自己肯定感を持つことが必要不可欠です。

今回は4子の母であり、子育てアドバイザーである筆者が、子どもがぐんぐん自信をつける、魔法の言葉がけをご紹介します。

出来ていることに目を向ける!「フォーカス力」をつける

子どもが自信を持つためには、子ども自身が成功体験を重ねることに加え、親をはじめ、大人からの承認が効果的です。

承認とは、子ども自身が「出来た!」と“達成感”を感じたときに「今、出来たね!」とすかさず共感することです。

そのためには、大人は黙って見守ること、機会を逃さないことを意識する必要があります。

そんな機会はしょっちゅう訪れるわけではありませんが、目にしたら必ず言葉をかけてあげてくださいね。親子にとってすばらしい瞬間となります。 

ですが、そんなすごい瞬間を待つのみならず、普段でも出来ることがあります。

それは、子どもが既に出来ていることに目をむけ、承認する「ポジティブ・フォーカス」です。

 

シチュエーション別!「ポジティブ・フォーカス」の具体例

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●1: 朝、起きたとき

何歳になっても出来る承認です。

朝、子どもが起きてきたら、「おはよう、○○ちゃん」と、名前をつけて挨拶しましょう。

その後、「今日はひとりで起きたね! すごいな~、おかげでママはいい朝だわ」「着替えを持ってきたの? えらいなー!」「朝ごはん食べるの? えらいなあ! 食べてくれると、ママは嬉しいなあ」と、何しても「えらい」「すごいじゃない」などと声をかけて、気持ちの良いスタートを切りましょう。

 

●2: 幼稚園から帰ってきたとき

「○○くん、おかえり!」「今日も幼稚園に行ったねえ。偉かった!」「靴を脱いでそろえる? そろえられるの? うわー、すごいなー」「お弁当出せる? 出せるんだ。やっぱりすごいわ。」などと、して欲しい事と、「すごい」「えらい」をセットで組み合わせて言葉をかけると、気持ちよくしてくれることが多いです。

また、子どもは外で、本当にがんばってきています。“おつかれさま”とねぎらう気持ちで、「おかえり」を言ってあげて下さいね。

 

●3: トイレで

「おしっこでた!? よかったー!」「ウンチでたの? 良いおなかだな~」と、筆者はトイレでもべた褒めしています。実際、きちんと元気にはたらいている体に感謝するのは、とても良いことですからね。

 

上記で挙げた例は、どれも他愛も無い普通のことです。

ですが、大事なメッセージがこめられていることにお気づきでしょうか。「あなたが生きているだけで、嬉しいんだよ」というメッセージです。 

“自分は生きている価値がある”と信じる気持ち、これが自己肯定感の正体です。

ですから、他愛も無いことにフォーカスし、承認の言葉を繰り返すことで、子どもが持っている「愛情タンク」はどんどん目盛りが上がってゆきますよ。

 

「ポジティブ・フォーカス」をまずしなければならないのは誰?

先述したハウツーはどこでもよく見ることができますが、こういったことに「自分は出来ていないから、ダメなママだわ」と思うのは、ハッキリ言って間違いです。

子どもにポジティブ・フォーカスする前に、まずはママが自分自身にしてください。 

フォーカスしてみると、たくさん見えるはずです。

この世に生まれたこと。両親に笑顔をあげたこと。今大人になり、家庭を築いていること。

子どもを産んだこと。その子がこんなに大きくなるまで、育てたこと。子どもが大好きなママとして、この世に生きていること。

ママ自身の「愛情タンク」が空っぽだと、どれだけがんばっても、たとえわが子でも、愛でる気持ちにならないのは当然のことです。

 

「また今朝も一番早くに起きた私、えらいなー」「今日も朝ごはんを作って、えらいわ」「今日もこの子を抱っこした。愛情をあげてえらいなあ、わたしは!」という風に、一挙手一投足を褒める勢いで、自分を承認して下さいね。

そこから、わが子を愛するパワーがきっと出てきますよ。

 

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※ Yuganov Konstantin、Alena Ozerova / Shutterstock

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