【今日は春の睡眠の日】多忙ママにススメる「15分仮眠」のコツ

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突然ですが、本日3月18日は「春の睡眠の日」って知ってましたか?

「春眠暁を覚えず」といいますが、筆者はこれからの季節、「朝寝坊しないように気をつけなければ!」と気を引き締めています。

今日は、ママ・ワーママに向けて“仮眠のススメ”をお伝えします。

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