理想は14時間!3歳までに身につけるべき「睡眠習慣」3つ

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「うちの子、幼稚園に入るまでに生活リズムを整えたいのですが、どうしたらいいのでしょう?」

筆者の主宰する子育て教室で聞かれた疑問です。

今日は、「赤ちゃんがぐっすり寝てくれる奇跡の7日間プログラム」の著者が書籍の中から、3歳までに覚えてほしい、睡眠の習慣3つを今日は紹介しましょう。

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