夏より冬のほうが代謝が上がる!? なのに太る理由&食事のコツ

source:http://www.shutterstock.com/
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「冬は太りやすい」そんなイメージや実体験に、皆さんも心当たりがあるかと思います。

でも実は夏よりも冬のほうが代謝が上がりやすいということをご存知ですか?

アーユルヴェーダでも、冬は1番消化力が高まると考えられています。

ではなぜ、冬に太ってしまうと言われているのでしょうか?

今日は、冬に太ってしまう理由と、太りにくい食事についてお伝えします。


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Yuno
ヨガ・アーユルヴェーダ・おむつなし育児アドバイザーの分野で活動。自身のスタジオWindhillを2015年港区白金台に設立し子連れのママヨガやマタニティヨガは大きな反響を集めている。また2015年に第一子を出産。自然な生活・自然な育児をモットーに、妊婦さんや産後のママのサポートに励みながら定期的に親子写真・マタニティフォトの撮影会などを開催。

 

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