パンパンお腹を解消!「ガス溜まり」を防ぐ食べもの3選

Nikodash / Shutterstock

「おならがクサい」、「ガスが溜まって、下腹がぽっこり出ている」、「お腹が重く、にぶい痛みを感じる」

こんな悩みを抱えてはいませんか?

便秘になったり、ガスが溜まって下っ腹がぽっこり突き出たりすると、体が重く、太ったような印象になって自身でも気になってしまう“不快”のもと。ガスが溜まる度にイライラしてしまう人も多いのではないでしょうか。

ガスが溜まってぽっこりお腹が出るのは、腸内のSOSサイン。

そこで今回は、“腸内環境を整えてデトックス力を高める食材3選”を紹介します!

LINEで送る