【夜泣き編】寝不足ママは試してみて!プロが教える「赤ちゃんの眠りを誘導する」2つの方法とは

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悩み

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女性は人生における大仕事である出産が終わると、その喜びを味わうのも束の間、ママとなって赤ちゃんのお世話をする忙しい日々が待ち受けています。

夜中に何度も起こされるのは当たり前で、睡眠時間は産前に比べて一気に減り、寝不足に陥るママがほとんど。でもそんな状態だと、せっかくの子育てなのに心の余裕がなくなってきてしまいます。

今回は、女性と子どもの眠育サロン代表・鶴田名緒子さんにお話を伺い、赤ちゃんの眠りの導き方を教えて頂きましたのでご紹介します。

 

■赤ちゃんの眠りは大人が導くべき?

まず始めに鶴田さんへ「赤ちゃんの眠りは大人が導くべきですか?」という質問をしてみました。

鶴田さんの回答は「眠育の最初は心地よく眠る環境を整えることから。赤ちゃんは自分で身の回りの環境を選ぶことが出来ません。だから、大人が導くのは必要なことです」とのことでした。

では、どのように環境を整えたらいいのでしょうか?

 

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